2020/8/4

今日のランチ🍚

いつものチャイナ食堂

8/3-4 Training

昨日はいつも通り🦵のみ

今日

朝🏊🏽‍♂️

久しぶりの200m。100より泳ぎ方？が分からない🤔

desする程の余裕はなかった😇

勤務後🚴🏽‍♂️

日曜の外ランポイントで右脚付け根に違和感🤔

火曜のいつもの練習で踏むとケガになりそうな感じあったので、後半にかけてケイデンス上げてってスピン🐹　固定はケイデンス上がらないね🤔

とりあえず脚は明日も様子見ですね🤔

ばいちゃ👋👋👋