【TRAINING VLOG】社会人トライアスリートの高強度ランニングトレーニング

木曜に完OFF後、金曜朝までOFFに当てたら業務が忙しくて練習出来ず、、、自業自得や😇

金曜日の分を日曜日にシフトしてカバー🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️

話変わるけど以前までローラー2時間とか4時間くらい余裕で出来たんだけど、今は1時間でも🌚

またこれも慣れが必要だな🤔

じっくりやってこ🐢🐢🐢

Training Result

2/20

🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

2/21

🚴🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏊🏽‍♂️

1週間のトレーニング計画は月曜で🙌

ばいちゃ👋👋👋👋👋